Wanneer je onder begeleiding van een personal trainer sport sta jij centraal. Samen werken we aan jouw specifieke doelen.

Bij een Personal training {traject} staat jou doel altijd op de eerste plaats. Indien gewenst kunnen we tijdens een intakegesprek {WensResultaatObstakelsPlan methode} jouw exacte doel{en} vaststellen, van hieruit kunnen we samen een plan van aanpak opstellen. Er komt dan ook veel meer bij kijken dan bewegen, gedragsverandering en de juiste focus om het geen overeengekomen vol te houden zijn erg belangrijk wanneer we naar een doel toe werken.

Op deze manier haal je het optimale uit de training en behaal je snel resultaten. Een ander voordeel is dat een afspraak met een personal trainer erg motiverend werkt en je op deze manier altijd een stok achter de deur hebt.

Om progressie te maken en consistentie te behouden is het belangrijk om regelmatig te trainen. Om deze reden zal er een traject worden bewandeld van minimaal drie maanden.